Vastutustundlik mängimine

Kui sina või keegi, keda sa tead, võitleb probleemse hasartmänguga, on oluline tegutseda, et end ja teisi kaitsta.

Märkide tunnustamine

Probleemne hasartmäng võib olla märk aluseks olevatest probleemidest, nagu stress, ärevus või depressioon. Mõned tavalised märgid on:

• Raha kulutamine rohkem, kui endale lubada saad
• Ärevuse või rahutuse tundmine, kui ei saa mängida
• Oma hasartmänguharjumuste varjamine või valetamine
• Vastutuste, nagu töö või suhted, tähelepanuta jätmine
• Finantsprobleemide kogemine hasartmängu tõttu

Aituse otsimine

Kui oled mures enda või kellegi teise probleemse hasartmängu pärast, on olemas samme, mida saad astuda:

1. Seadke piirid: Määrake endale või teistele piirangud selle summa kohta, mida hasartmängule kulutada.
2. Otsige toetust: Rääkige usaldusväärse sõbra, pereliikme või vaimse tervise spetsialistiga oma muredest.
3. Kasutage vastutustundliku mängimise tööriistu: Paljudel veebikasiinodel on tööriistad, nagu sissemaksete piirangud ja enesevälistamine, et aidata probleemset hasartmängu hallata.
4. Tehke paus: Kaaluge ajutist pausi hasartmängust või professionaalse abi otsimist.

Ressursid

Kui vajate täiendavat abi, on olemas ressursid:

• Rahvuslik Hasartmängu Probleemide Nõukogu (NCPG): Organisatsioon, mis pakub haridust, eestkoste ja uurimistööd probleemse hasartmängu teemal.
• GamCare: Ühendkuningriigis asuv heategevusorganisatsioon, mis pakub toetust, juhiseid ja ravi probleemsetest hasartmängudest mõjutatud isikutele.
• Rahvusvaheline Noorte Hasartmängu Uuringute ja Ennetamise Keskus: Uuringute keskus, mis pakub teavet ja ressursse noorte probleemse hasartmängu kohta.

Veebiohutus

Veebimängimisel olge teadlik järgmistest asjadest:

• Tunne iga veebikasiino või mängu tingimused ja nõuded, mida mängite.
• Mõista veebikihlvedude ja mängimisega seotud riske.
• Olge ettevaatlik, kui saate soovimatuid pakkumisi või boonuseid.
• Vaadake regulaarselt üle oma kontoseaded, et veenduda, et te ei ületaks oma eelarvet.

Toetamine

Kui keegi, keda tead, võitleb probleemse hasartmänguga, on olemas viise, kuidas neid toetada:

1. Kuula ilma hinnangut andmata: Looge turvaline keskkond, kus inimene saab oma muresid arutada.
2. Julgege otsida abi: Toetage isikut, et nad pöörduksid professionaalide või organisatsioonide poole, kes spetsialiseeruvad probleemsele hasartmängule.
3. Vältige toetavaid käitumisi: Vältige rahalise abi andmist või probleemi varjamist.

Meeles pidage, et probleemne hasartmäng on ravitav seisund ning olemas on ressursid, mis toetavad selle mõju all olevaid inimesi.